Ernährung
Hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch
Fitness & Health
1. Mai 2018
Hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch
Viele kennen es, morgens nach dem Aufstehen war der Bauch noch schön flach. Im Laufe des Tages ist er dann…
Schlank und schön mit der Zuckerfrei-Challenge
Fitness & Health
6. April 2018
Schlank und schön mit der Zuckerfrei-Challenge
Forscher sind sich einig: zu viel Zucker macht dick, krank und alt, denn er lässt Zellen und somit Gewebe und…
Vegan für Einsteiger – Tipps für eine einfache Ernährungsumstellung
Fitness & Health
22. Januar 2018
Vegan für Einsteiger – Tipps für eine einfache Ernährungsumstellung
Für viele ist die Umstellung auf eine vegane Ernährung zu Beginn nicht einfach. Einsteigern fällt es oft schwer einen geeigneten…
Schöne Haut von Innen – Ernährung für eine glatte, jugendliche Haut
Body & Care
31. Mai 2017
Schöne Haut von Innen – Ernährung für eine glatte, jugendliche Haut
Jede Haut macht auf eigene Art Probleme. Akne, Trockenheit, vorzeitige Alterung – dagegen wird mit Cremes angekämpft. Effektiver ist es,…
Die Mittelmeerdiät – mit gesunden Köstlichkeiten zum Wunschgewicht
Fitness & Health
23. Mai 2017
Die Mittelmeerdiät – mit gesunden Köstlichkeiten zum Wunschgewicht
Pasta, Paella und Ratatouille sind nicht nur lecker, sondern obendrein gesund. Bereits vor mehr als 50 Jahren stellten Wissenschaftler erstmals…
Abnehmen mit geheimen Schlankmachern aus der Küche
Fitness & Health
24. Februar 2017
Abnehmen mit geheimen Schlankmachern aus der Küche
Abnehmen kann unheimlich frustrierend sein. Fast jede Frau hat auf der Waage schon die ein oder andere Träne hinsichtlich der…
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Fitness & Health
3. Februar 2017
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Das Schönste am neuen Jahr ist, dass es noch für nichts zu spät ist. Deshalb ist die Motivation, schlank und…
Zoodles – Nudeln (fast) ohne Kalorien
Fitness & Health
26. Januar 2017
Zoodles – Nudeln (fast) ohne Kalorien
Zoodles sind ein brandneuer Ernährungstrend, der Teil der „Healthy Eating“-Bewegung ist. Ihr Ziel war es, Nudeln fast ohne Kalorien zu…
Selbstgemachte Snacks – kalorienarme Alternativen
Fitness & Health
10. Januar 2017
Selbstgemachte Snacks – kalorienarme Alternativen
Wir alle kennen dieses Gefühl: Genau dann, wenn es mit der Diät eigentlich gerade gut läuft, bekommen wir eine unbändige…
Die richtige Ernährung im Alltag: Vorbereitung ist alles!
Fitness & Health
17. Dezember 2016
Die richtige Ernährung im Alltag: Vorbereitung ist alles!
Im hektischen Alltag der Gegenwart kommt das Essen oft viel zu kurz. Wie aber kann man es schaffen, Tag für…