Bewegung
Sportlicher Berufsalltag – Dem Bürostuhl zum Trotz
Fitness & Health
21. Januar 2020
Sportlicher Berufsalltag – Dem Bürostuhl zum Trotz
Wer 8 bis 10 Stunden pro Tag im Büro verbringt, wird sich zurecht fragen, wie ausgerechnet Sport nun auch noch…
Joggen & Co. – Outdoor-Sportarten für den Alltag im Frühling
Fitness & Health
21. März 2019
Joggen & Co. – Outdoor-Sportarten für den Alltag im Frühling
Der Frühling ist da, die Temperaturen steigen langsam an. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen lohnt es sich nun besonders, aktiv…
Sport im Winter – Vier Sportarten für die kalten Temperaturen
Fitness & Health
5. Dezember 2018
Sport im Winter – Vier Sportarten für die kalten Temperaturen
Langsam sinken die Temperaturen und der Winter steht vor der Tür. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass sportliche Betätigungen…
Plogging – der angesagte Fitnesstrend mit Umweltgedanken
Fitness & Health
1. Oktober 2018
Plogging – der angesagte Fitnesstrend mit Umweltgedanken
Es gibt einen neuen Trend, der gleich zwei positive Effekte in sich vereint. Die Rede ist von Plogging, einem neuen…
Jumping Fitness – Das Power Workout mit der extra Portion Spaß!
Fitness & Health
18. September 2018
Jumping Fitness – Das Power Workout mit der extra Portion Spaß!
Jumping Fitness ist derzeit total angesagt. Dabei trainiert man auf einem kleinem Trampolin mit Haltegriff für die Hände in Brusthöhe.…
Outdoor-Fitness – Sport in der Natur liegt im Trend
Fitness & Health
27. März 2018
Outdoor-Fitness – Sport in der Natur liegt im Trend
Zieht es auch Sie zum Sport machen in die Natur, haben Sie das monotone Schwitzen im Fitness-Studio satt? Wenn einem…
Runter von der Couch – Keine Angst vor Muskelkater
Fitness & Health
17. August 2017
Runter von der Couch – Keine Angst vor Muskelkater
Eigentlich möchte man mit dem Sport anfangen. Der Wunsch besteht schon lange und letztendlich bleibt es dabei. Denn von der…
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Fitness & Health
3. Februar 2017
Fit ins neue Jahr – Disziplin und Motivation
Das Schönste am neuen Jahr ist, dass es noch für nichts zu spät ist. Deshalb ist die Motivation, schlank und…
Das Faszientraining – Hype oder Sportwunder?
Fitness & Health
4. November 2016
Das Faszientraining – Hype oder Sportwunder?
Ein kurzer Blick in die Gesundheitssparte einer Buchhandlung genügt, um auf mehreren Buchdeckeln den Begriff „Faszien“ zu entdecken. Durch das…
Gesund in den Winter – Das Immunsystem vor der kalten Jahreszeit stärken
Fitness & Health
29. Oktober 2016
Gesund in den Winter – Das Immunsystem vor der kalten Jahreszeit stärken
Wieder einmal steht die Erkältungszeit bevor. Auch wenn der Sommer dieses Jahr eine lange Puste hat, werden Mütze und Schal…