Fitness & Health

Die Tage werden länger und die warme Jahreszeit rückt näher. Grund genug für viele, die Ernährung umzustellen und sein Gewicht…

Salat ist gesund und eine hervorragende Beilage oder eine Mahlzeit für die wärmere Jahreszeit. Dabei muss es alles andere als…

Der Frühling ist da, die Temperaturen steigen langsam an. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen lohnt es sich nun besonders, aktiv…

Sobald die Tage im Frühjahr wieder länger werden und die Sonne häufiger scheint, erwacht eigentlich das Leben. Doch viele kämpfen…

Der nächste Sommer kommt bestimmt und damit sind Bikini- und Badehosenfigur wieder gefragt. Doch was tun, wenn jemand so gar…

Ein selbst gemixter Smoothie gehört zu einem gesunden Frühstück einfach dazu! Meist wird das vitaminreiche Getränk gut gekühlt getrunken. Aus…

Die Avocado ist derzeit in aller Munde. Und das nicht ohne Grund. Denn kaum eine andere Frucht ist so vielseitig…

Ob klein oder groß, breit oder petite – viele Frauen sind mit ihrem Po unzufrieden. Und jetzt, wo im Frühjahr…

Wer hat sich nicht schon mindestens einmal mit dem Thema Diäten und Abnehmen beschäftigt? Nun erobert eine neue Version davon…

Jedes Jahr, regelmäßig im Januar, begeben sich viele auf den Pfad der gewünschten Lebensänderungen. Weniger rauchen, mehr Sport betreiben, häufiger…